Stress et Shiatsu

Le Shiatsu est une technique de traitement, par le massage originaire du Japon et inspirée de la médecine traditionnelle chinoise. Par une série de pressions, d'étirements, d'oscillations et de mobilisations, le fauteuil de massage rééquilibre la circulation énergétique du corps, par l'intermédiaire du système nerveux autonome.

La technique englobe l'étirements des membres, des pressions lentes et soutenues réalisées avec le poids du corps et des contacts plus légers pour tester le flux de l'énergie, la circulation du sang, la souplesse des articulations et les postures inconscientes. La pression et les contacts sont exécutés avec le passage des rouleaux et le tapping. Le traitement se focalise souvent sur les trajets des méridiens (les mêmes qu'en acupuncture), ainsi que sur certains points de ces trajets (points d'acupuncture).

En absence de troubles manifestes, le Shiatsu apporte déjà relaxation et détente fort appréciables. Nul besoin donc d'être forcément malade, pour bénéficier du bien-être produit par le Shiatsu !

Les impressionnantes évolutions sociales, économiques, familiales qui se sont succédées durant ces dernières décennies, induisent un climat de tension psychologique intense et obligent les êtres à constamment s'adapter de manière rapide.

L'espace accordé au repos, à la rêverie, à la réflexion, à l'introspection, est dans nos vies quasi réduit au néant. Or c'est justement cette capacité d'introspection, pratiquée comme une discipline, qui nous permettrait éventuellement de retrouver un équilibre quotidien.

Il semble donc que cette accélération généralisée produise sur les êtres un stress permanent qui, petit à petit, peut endommager la capacité d'auto-régulation du corps. Des troubles apparaissent alors telles que:

sensation de mal-être

douleurs chroniques,

agitation

dépression

troubles du sommeil,

maux de tête,

stases de la circulation,

difficultés d'élimination,

troubles digestifs, etc.

Le traitement de Shiatsu a pour effet immédiat de relaxer le corps et de permettre à la conscience de réintégrer son "habitat", ce qui produit un état comparable à celui du vrai repos: une sensation de légèreté, de bien-être, de disponibilité envers soi-même. D'autre part, en rétablissant la circulation énergétique dans les méridiens, il dynamise les fonctions vitales du corps et optimise son adaptation au quotidien. Ce faisant, la santé s'en trouve améliorée. Le Shiatsu est donc une des réponses aux excès de stress observés dans les pays industrialisés